Tänään oli siis luvassa hartia ja kätöset, vaikeita treenattavia minulle molemmat. Hauikseen saan harvoin haluamassani määrin tuntumaa liikkeessä ja hartiat ovat toivottaman heikot.
Hartiaongelmiin auttaa tietysti treenaaminen ja varovainen aloitus, näin tänään liikkeitä teinkin, tarpeeksi vähän painoa että sai tehtyä liikkeen puhtaasti.
Hauis on aina jostain syystä ollut "vaikea", pirusti sattuu sarjan jälkeen ja on voimaton olo mutta itse tuo "hauispallura" ei tunnu oikein rasittuvan. Täytyy ottaa asia puheeksi Helin kanssa, keräämme muutenkin uudesta ohjelmasta ongelmalliset liikkeet ja pyydämme apuluokkakoulutusta jossain kohtaa.
Sellaista, jalat ovat jo paremmassa kunnossa ja odottelenkin innolla tulevaa käsien vihoittelua. Siitä olen pirun tyytyväinen että olkapäät eivät suuttuneet treenistä, maltillinen aloitus ja ylipuhtaat liikkeet hartiatreeneissä varmaan auttoivat tähän.
Aamusta lisää tunnelmia, katsotaan nousevatko kädet näppäimistölle asti.
maanantaina 1. helmikuuta 2010
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
0 kommenttia:
Lähetä kommentti