Tulihan se sieltä!

Heh, aika kauan kesti että tuli ensimmäinen "joko luovutit" kommentti....


En ole luovuttanut, podin viime viikon jonkinlaista kuntokrapulaa. Ei jaksanut mitään, ei treenausta eikä sen puoleen kyllä kirjoittamistakaan.

Tiistaina jatkui, eilen oli lepopäivä ja tänään on aerobinen. Uutena alan lisäilemään harjoitusten jälkeen linkkejä treeniraportteihin. Näette sitten illalla.

Yhteenvetoa maaliskuusta

Ajattelin laittaa vähän tänne saldoa maaliskuun tekemisistä, tässä on:

- Harjoituskertoja: 17
- Harjoitusaika: 15 tuntia 7 minuuttia
- Kaloreita poltettu: 11 700 kcal

Tuo kalorimäärä on siis sykemittarini ( Suunto T3 ) ilmoittama lukema, laitteeseen on syötetty omat tietoni. En ota oikein kantaa sen antamaan lukemaan, laitan sen tuohon lähinnä mielenkiintoisena lukemana.

Harjoituskertoja on siis noin 3 vähemmän kuin olisi pitänyt tulla, muutama kurkkukivun takia väliinjäänyt sisältyvät niihin.

Harjoitusaikaa on kertynyt aivan kivasti, tuo tekee 53 minuuttia per harjoitus.

Sitten ne tärkeimmät lukemat:

Paino: - 2 kg
Vyötärömitta: - 11 cm

Varsin hyvin on siis uusi elämäntyyli purrut torsoon, vyötärömitan pienennys on ollut jopa jossain määrin uskomatonta näin lyhyessä ajassa. Oma tuntemus on ollut että suuri osa rasvasta on lähtenyt mahan kohdalta "vatsalihasten alta", vaimoke sanoo että kyllä sitä on lähtenyt näkyvästä rasvastakin.

Näin, maaliskuu takana. Tänään polkaistaan huhtikuu liikkeelle, oi kuinka söpö aasinsilta iltapäivän aerobisiin polkutreeneihin. Kostuiko silmäkulma?