Kipeitä lihaksia ja drinkkilippuja

Jahas, lienee syytä perehtyä viime viikkoon...

Tiistaina onnistuin kipeyttämään selkäni punttisalilla, liikkeenä oli suorat selkälihakset koneessa. Ei mitään sen ihmeempää vihlaisua, kunhan tuntui että nyt tapahtui "jotain". Illalla selkä oli vielä suht ok, liikkeellelähtö hetken istumisen jälkeen oli kuitenkin jo melko hankalaa.

Seuraavana aamuna oli piru irti, tein sängystä nousua noin 5 minuuttia. Hampaat irvessä töihin, paja auki ja ensimmäisen lääkäriajan kautta sairaslomalle kotio. Ei mitään rikki mutta lihas venähtänyt. Mukava kohta, juuri takamuksen yläpuolella oikelle selkärangasta noin 5-10 cm.

Sanomattakin selvää että kaikenlainen fyysinen toiminta loppui siihen, loppuviikko oli lepoa ja venyttelyä. Erinomaisen vaikeaa liikkua ja laittaa esim sukkia jalkaan. Hetken istuminen tuolilla teki sen että nouseminen vaati kaiken keskittymisen ja voiman.

Ilmeisesti jäljellä on enää "jumittelut", takareidet ja tuo vahingoittunut kohta tuntuvat olevan aivan pirun jumissa. Ilmeisesti olen jännittänyt lihaksia liikkuessani niin pahasti että on vaikuttanut. Tänään jätän spinnauksen väliin, käytän ajan venyttelyyn ja paikkojen aukaisuun.

Punttia on tarkoitus vetää, teen varovasti ja yllättäen jätän nuo suorat selkälihakset väliin hetkeksi aikaa.

Punttisalin pikkujoulutkin olivat muuten perjantaina, kävin siellä juomassa ilmaiset viinat. Kivaa oli, en oikein uskaltanut sinne ihmispaljouteen tunkea. Kärvistelin tiskillä ja juttelin respan neitojen kanssa. Niin ja join viinaa. Kivaa oli, kiitoksia kaikille.