Huomenta!
Närästi aivan pirusti, piti spinnauksessa vähän kevennellä ettei nyt aivan mennyt oksentamisen puolelle. Ensi kerralla sitten taas kunnolla.
Jalkatreeni sen sijaan kulki kuin hirvi, jalkojenojennuksessa uusi sarjaennätys:
8 x 120 kg
Vielä on maksimi sarjapainoihin vähän matkaa, uskoisin että 130 kg alkaa olemaan siinä sopivassa kohtaa. Ensi viikolla sitten...
Jalkojen koukistus 8 x 100 kg ja jalkojen loitonnus 8 x 50 kg.
Johan riittää taas tämä henkselien läpsyttely, ruokaa koneeseen. Julistan viikonlopun avatuksi!
0 kommenttia:
Lähetä kommentti