Huomenta.
Ei tullut eilisestä spinnauksta raporttia, pitää lisätä jossain kohtaa omasta sykemittarista raportti liitteeksi.
( Sykeraportti pyöri internjetin syövereissä pari päivää, liitetty alkuun )
Tässä tekniset arvot:
Aika: 51:42
Training Effect: 3.8
Keskisyke: 137
Maksimisyke: 168
Kulutus: 890 kcal
Puntti meni hienosti, alkoi ne hauiksetkin löytymään. Aika huikea meno paikoitellen, täytyy sanoa että pirun mukavaa. Nyt pari päivää lepoa, lauantaiaamusta spinnaus ja siihen perään jalkatreeni.
0 kommenttia:
Lähetä kommentti