Lindahan se sieltä ovesta tuli!
Olihan Perus-tunti, käytiin läpi niin painonsiirrot kuin kontrollitkin. Olivat varmaan vain muutaman kerran polkeneet hädissään, sen verran kovaa oli tekniikoiden vyöryntä.
Minun mielestäni erittäin hieno tunti, valitettavasti Lindalta unohtui laittaa Suunnon järjestelmän tallennus päälle joten ei ole hienoa raporttia. Omasta sykemittarista vähän statistiikkaa kuitenkin:
- Training Effect 4.6
- Keskisyke 146
- Maksimisyke 179 ( maksimiksi määritelty 182... )
- 1050 kcal
Sellaista, nyt aletaan valmistautumaan torstaihin. Keskiviikkona Perus-tunti, vetäjänä taas Linda. Varoittelin jo nyt että tulen ottamaan sen hyvin hyvin rennosti, pitää lusmuilla huolella.
Parin viikon syvissä vesissä kahlailun jäljiltä ei vaaka paljon hellinyt! Vituttaa kieltämättä mutta siinä mielessä pitää olla tyytyväinen että sain alamäen katkaistua tällä kertaa todella aikaisessa vaiheessa. Tästä on helpompi jatkaa...
-- Edit --
Kaivoin sykemittarista raportin esille, ylemmässä kaaviossa syke, alemmassa energiankulutus minuutissa. Kaikkea ne Suomalaiset keksii...
0 kommenttia:
Lähetä kommentti