07:45
Taas se syöminen alkaa! Leipää naamaan, Jälkiuunileipää valmiina Ruispalan kaltaisina leipinä, päällä niukasta Beceliä, ohuenohutta naudan lihaa yksi siivu, 17 % oltermannia 1 siivu + kaksi pientä siivua paprikaa. Jokohan riittäisi tuotemerkkien sijoittelu? Eiköhän...
Taitaa muuten tulla aikamoinen talvi, varsinkin jaloista on lähtenyt niin paljon rasvaa että minulla on niin perhanan kylmä etenkin kun nyt viime päivinä on ulkonakin jo ilma viilentynyt talvea varten. En valita, johan on tähän päivään asti ollutkin vähän saimaannorppa-keinot käytössä talvena. Ostan varsin mieluusti lisää villapaitoja ja pitkiä kalsareita sitä mukaa mitä enemmän rasvaa lähtee!
Selkeä ero muuten olossa vaikka esim viime viikkoon verrattuna. Viime viikkokin oli jo "helppo", ruokaa sai syödä vaikka se olikin lähinnä salaattia. Nyt kun on alettu syömään "normaalia ruokaa" niin elimistö on ottanut näemmä kovat spurtit, ruuansulatus on lähtenyt vimmalla käyntiin ja vessakäynnit ovat taas alkaneet. Tänään olisi Perus-spinnausta ennen kuutta, katsotaan miten kulkee kun nyt on polttoainetta koneessa...
09:55
Välipalaa, maustamatonta jugurttia ja niitä mahtavan makuisia pakastemarjoja. Nuo mustaherukat rusahtelevat kivan tuntuisesti rikki hampaiden välissä. Mukavan hapan maku.
12:45
Näin, sinne meni taas 150 g kalkkunaleikettä vähän tomaattia ja kurkkua kyytipoikana. Loppu työpäivästä pitääkin tänään tehdä niin että syön hedelmät ensin ja kolmen maissa vetelen puuron. Kokeilen että miten tämä vaikuttaa spinningiin, uskoisin että on enemmän energiaa polkea.
13:15
Omena ja banaani!
15:35
Piti hieman töissä sinkoilla sinne sun tänne mutta nyt työpäivä on siinä. Puuroa tekisi mieli mutta taidan jättää väliin, jää päivälliseen enemmän varaa. Tulee tuossa kohta poljettua taas se vajaa 1000 kcal kuitenkin pois että sen puoleen voisikin syödä. Päätöksiä päätöksiä...
19:25
Spinning takana, siitä erillinen raportti tuossa ylempänä. Mikä tässä on ihmisen tullessa kotiin, täällä oli valmiina lautasella eilisiä jauhemaksapihvejä. Ei muuta kuin mikroon, lautasen reunaan "perunaksi" 3 reilua lusikallista raejuustoa ja herkkuateria oli valmis. Aivan uskomattoman hyvää! Huomiseksi taas luvassa erikoisherkkua: KAALIKÄÄRYLEITÄ!!! Niitä on huomiseksi lounaaksi ja vielä päivälliseksi. Oi tätä elämän riemua, nyt menee lujaa.
19:35
Taas meni kalorit yli tältä päivältäkin! Voi perkele! 1300 kcal piti ottaa sisälle ja taas meni rikki 1600 kcal... Olen tosin taas liikkunut sen 900 kcal, se varmaan tasaa tuon? Täytyy aamusta tiputta toinen leipä pois, ruisleivässä on mahdottoman paljon kaloreita. Ilmeisesti niin tiivistä ja tuhtia tavaraa että sitä kautta myös väistämättä paljon kaloreita. Vähän harmittaa, olo kyllä loistava.
keskiviikkona 14. lokakuuta 2009
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
2 kommenttia:
Totta laihduttaessa tuntuu ihmeelliseltä kun pitää koko ajan olla syömässä... mulle tulee ainakin kauhean syylline olo kun syö 3 tunnin välein (vaikkakin syön terveellisesti enkä vedä esim. suklaadonitseja tai muita vastaavia) Mahtavaa on kuitenkin huomata että ei tarvitse olla kauaa ilman vanhoja paheitaan kun "testaa itseään" ja huomaa että Mepsi Paksi ei mene enää alas saatika fazerin bluu. Tsemppiä syömisiin, toivottavasti työt ei haittaa ruokataukoja=o)
Se on kyllä totta että omituiselta tuntuu tämä jatkuva mussuttaminen. Mitään "turhaa" en ole enää muutamaan viikkoon sisääni tunkenut, ilo revitään nykyään hyvästä omenasta, banaanista tai vaikka kalkkunaleikkeestä. Perunalastua maistoin noin 1.5 viikkoa sitten, suuhun levisi kammottava rasvainen kalvo. Ei enää...
Kiitoksia tsemppaamisesta, aika hyvin tämä tällä hetkellä menee. Kyllähän tähän syöpöttelyyn on helppo varmaan tottua.
PS. aletaan olemaan tämänhetkisen vyön äärirajoilla, tänään lähti käyttöön viimeinen reikä. Niin no, tarkemminkin ensimmäinen... Varmaan ensimmäisen kerran yli 10 vuoteen pitää tehdä uusi reikä pienempään suuntaan jossain kohtaa.
Lähetä kommentti