Näin tuli päivän kunto testattua: aluksi 50 min Perus-tuntia, siihen vartin tauon jälkeen perään 50 min Cardio-tuntia. Perus oli taas kerran sitä monta kertaa erittäin hyväksi testattua tuttua kauraa, Lindan Cardio oli jotain muuta. =)
Aika äkkiä meni kroppa vartin tauon aikana "jaaha nyt lopetettiin"-vaihteelle vaikka yrittelinkin pitää sykettä yllä polkemalla pyörää. Pari ekaa kappaletta meni aivan koomassa mutta sitten alkoi taas kulkemaan. Tuplatemmolla vedetyt osiot ovat edelleen myrkkyä, teen ne niin että ladon vastusta enemmän mutta poljen normaalilla temmolla. Oli kyllä aivan upea rypistys, tästä voisi tulla se viikon kovin päivä.
Huomenna päivällä BodyPump ( riippuen tuntemuksista ), seitsemältä Easy Life - jengin kanssa CorePilates.
1 kommenttia:
Se täytyy Lindalle vielä antaa kehuja että aivan täydellisen hyvin meni kappaleiden rytmitys ja erilaisten kappaleiden valinta minun kuntooni nähden. Juuri kun tuli hetki milloin tuli olo että alkaa meno hiipumaan: PAM! Rammstein ja Ich Will... taas alkaa tulla vaikea kohta: PAM! Metallica ja Enter Sandman!
Törkeän hyvin vedetty tunti!
Lähetä kommentti