Noniin, 450 kcal-viikko on alkanut...
Maanantai:
08:10
Jotenkin hermostunut aamu, meni vähän vaatteiden ja treenihousujen hakemiseksi vaikka olivat aivan mainiosti näkyvissä. Migreeniestotabun tuossa juuri vetäisin, otsassa on orastava pääsärky, taidan lääkitä senkin tuosta samantien. Vettä olen alkanut juomaan, ajatus oli että saan sen 2 l alas ennen kello yhtätoista. Ei kamalasti hatuta, eiköhän niitä perkeleitä kuitenkin jossain kohtaa ole luvassa. Päristään sitten kun sen aika on. Nyt töitä ja vettä.
11:30
Nälkä olisi juu mutta vettä menee. Huomasin että ovat nuo kotoa löytämäni vanhat Nutrilett-jauheet mitä ajettelin syödä tänään vanhentuneen 2 kk sitten... onkohan se hyvä asia? Mielialat liikkuvat siinä hysterian / hepulin rajamailla. Kai sitä tarttis jotain koittaa kehittää ruuaksi, teen kokeeksi yhden tollasen keiton...
12:50
Kävin hakemassa salilta vaniljajauhepussukan, samalla matkalla mukaan tarttui pH-liuskoja happamuuden mittausta varten. Ensimmäisen juuri suoritetun mittauksen mukaan pH olisi noin 6.5, happaman puolella siis jo. Katsotaan mihin tuo tuosta muuttuu, nyt tekemään maittava ja ah-niin-herkullinen vaniljalounas. Om nom nom!
13:35
Nyt vasta tuli "syötyä" päivän ensimmäinen ateria, maukas vaniljadrinkki on takana. Pelolla odottelen 16:30 Perus-spinnausta, täytyy ottaa alussa rauhallisesti ja katsoa mitä kroppa on touhusta mieltä...
15:05
Ei se jauhe ihan sahajauhosta ole tehty, en nyt osaa sanoa lähtikö siitä nälkä vai ruokahalu mutta lopputuloksen kannalta se lieneekin melko pitkälti aivan sama. Hetken aikaa oli jopa ihan ok olo, nyt yrittää alkaa tuo päänsärkypeikko tunkemaan ohimoille. Onneksi on hommattu särkylääkkeet valmiiksi, aion häpeilemättä doupata itseni läpi tästä koitoksesta. Kohta lähtö salille...
15:30
4 litraa vettä on tämän hetken saldo, kummasti pysyy tyytyväisenä kun juo koko ajan. Ihan justiinsa salille ja alkumittauksiin. Lisää saagaa spinningin jälkeen.
18:20
Näin, spinning takana. Hyvin meni, lisää erillisessä postauksessa. Päivän toinen lasillinen juotu tuossa kuuden aikaan, vielä on yksi jäljellä yhdeksäksi. Kevyttä kauraa! Lisätäsmennys muuten: päivässä tulee siis sisään 450 kcal, ei 800. En tiedä mistä tuon 800 olen repinyt... Korjasin oikean lukeman postauksen yläreunaan.
21:00
Wuhuu! Ensimmäinen päivä käytännössä takana, enää suihku, iltatoimet ja viimeinen litku. Kieltämättä hieman hatuttaa, huominen taitaa olla päivä missä erotellaan miehet ja marjanpoimijat. Tuskin maltan odottaa... Kauniita unia, Jokinorsun kuvia!
maanantaina 28. syyskuuta 2009
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
10 kommenttia:
AAMUMANSIKKA - tahdonvoimalla alas
LOUNASKEITTO - nälkäisenä jes jes edes jotakin
ja vettä vettä vettä - en ole laskenut paljonko olen juonut, mutta paljon olen ; )
ihanaa, että sulla on tämä blogi - meikäläisen oljenkorsi, todellakin ; )
tsemppiä ja jauhoja ja vettä ; )
Tsemppiä siihenkin suuntaan! Aika hyvin tuota vettä saa tosiaan alas, aina kun alkaa harmittamaan niin juo puoli litraa vettä. =)
Seuraile blogia vaan, päivittelen tätä tasaisen epätasaisesti. Tästä tulee kuule hyvä!
siis mä oon HUKASSA ! olet syönyt vasta yhden pussin ja mä olen vetässyt jo kaksi. Illalla ajoissa punkkaan - luen, katson tv:tä. Olin just välitauolla ja JOIN VETTÄ 6 dl. Maha kurnii jo kolmatta kertaa tänään. Damn - otin liian rennosti viime viikolla : ( . Eli tällä hetkellä pohjamudissa, MUTTA täältä noustaan kyllä. Aion kokeilla lihaskuntoreeniä tänään, jos suinkin pystyn ilman pyörtyilyä ; )
Ja iltajauhon nautin jäiden kera ; )
Rennosti vaan, hyvin se menee. Ihme kyllä mutta ei ole kauhean nälkäkään vielä. Odotellaan ja kitkutellaan rennosti, keskiviikkona jo helpottaa. Me pystytään tähän ihan kevyesti!
Oho..oliko teiänkin laihdutus jauheet vanhentuneet? Noin kävi meillekkin silloin.... jätin syömättä siirryin kilpailijan tuotteisiin jotka todella hyvän makuisia ja ennenkaikkea toimii (niiden mössöissä huitsin paljon vitamiineijakin)
kolmas päivä oli kamalin.. =o)
Kannattaa "kilpailijoiden" jauheissa kiinnittää huomiota niissä mahdollisesti oleviin lisäaineisiin, joilla jauhe on makeutettu. Osan makeutusaineista väitetään lisäävän ruokahalua, joten ne eivät sovellu painonhallintatuotteisiin.
Vitamiinien määrä ei välttämättä tee tuotteesta yhtään parempaa. Määrä saattaa tehdä niistä jopa huonompia. Olennaista tuotteiden sisällössä on vitamiinien tasapaino, joka ainakin noissa Easy Life -tuotteissa on tutkitusti optimaalinen. Kotimainen valmistaja on aika tarkkaan tutkinut tuohon toimintaa soveltuvan tuotteensa koostumuksen.
Tuo "makeutusaineet lisäävät ruokahalua" allekirjoitan täysin, Pepsi Maxia koneeseen ja johan tekee mieli syödä koko jääkaappi tyhjäksi. Lasi normaalia Pepsiä ja pärjää ilman ruokaa muutaman tunnin
eivät ole onneksi lisänneet ruokahaaluja...muita haluja kylläkin
Haha... siitä sitten vaan!
Lähetä kommentti