Mitään tieteellistä tutkimusta minulla ei ole väitteeni tukena mutta tuonpa väitteeni silti teidän arvioitavaksenne...
"Spinning koventaa puun pintaa, erityisesti puisten istuimien pintaa", eli ns. Jokinorsun aksiooma.
Istuskelin ennen spinning-tuntia pukuhuoneen penkillä ja laittelin kenkien nauhoja kiinni, huomasin että penkki tuntuu kovemmalta istua. Selkeästi mukanani kantava vararavinto on haihtunut siinä määrin että kova pinta alkaa tuntua ikävältä... En minä valita, pois vaan kaikki ylimääräinen!
Ensimmäinen Perus-tunti mikä meni heittämällä läpi! Koko tunnin tuntui siltä että tänään on hyvä päivä, alusta alkaen sykkeet olivat alhaalla ja jotenkin jaksamista oli enemmän kuin ennen. Ilmeisesti viime maanantain Cardio on tuottanut pienen piikin nyt kun olen siitä jo kunnolla palautunut. Ensi maanantaina uudestaan.
Pieni yksityiskohta tämänhetkisestä kunnosta: leposyke kuntosalin soffalla istuen ja telkkaria katsellen:
65
Melkoinen tiputus alkuaikojen yli 80 verrattuna...
Nyt Turun Messuille, ilta ja huominen lepoa.
2 kommenttia:
Terve!
Löysin blogisi aivan sattumalta viikko sitten, ja luin sen samalla kerralla alusta loppuun. Toivottavasti jaksat kirjoitella yhtä ahkerasti ja jakaa kokemuksiasi - itse olen vähän samanlaisessa tilanteessa kuin sinä urakkasi alussa, eli olen rapakuntoinen mies, joka vasta 30 täytettyään keksi, että kropastakin pitäisi kai pitää huolta... :-)
Menestystä treeneihisi ja hyvää alkavaa syksyä!
terv. Helsinkiläishepo :-)
Kiitoksia kommentista.
Yritän kirjoitella tosiaan jatkossakin, sisällä riehuu jonkinlainen krooninen puheripuli, puhua pitää joko suun tai näppäimistön kautta taukoamatta. En tiedä onko se hyvä vai huono asia mutta näin on ollut jo vuosia.
Kuntoilun aloitus on helppo päätös, sen toteuttaminen on vaikeaa, sen jatkaminen alkuinnon mentyä on vielä vaikeampaa. Minun ohjeeni sinulle on se minkä itsekin olet jo tajunnut: mukaan vaan. Kuntosalit eivät ole mitään 16-vuotiaiden tyttöjen cheerleading porukoita missä puukotetaan poissaolevia selkään ja muutenkin käyttäydytään toisia kohtaan kuin... noh, 16-vuotiaat tytöt.
Mukaan tulemisen kynnys on hyvin matala, kannattaa käyttää tätä hyödyksesi.
Menestystä myös omaan projektiisi, erinomaista talven odotusta sinnekin päin.
Lähetä kommentti