Heliumreppu selässä

Olo on höyhenenkevyt, reidet tuntuvat siltä että nyt olen elämäni kunnossa. Ei minkäänlaisia kipuja, kolotuksia tai väsymistä. Venyttelin eilen illalla vielä hieman, taisi tehdä tehtävänsä. Vaikka eilinen harjoitus olikin sykkeellä mitattuna kova niin hyvin olen tuntunut palautuneen.

Ilmeisesti myös kenkiin tekemäni muutos oli onnistunut. Ensimmäisellä kerrallahan klossi oli säädetty niin että poljin asettui mahdollisimman lähelle kengän kärkeä, tämä ei toiminut minulla oikeastaan kovinkaan hyvin. Tutkiskelin nettiä ja huomasin että on syntynyt pienehkö koulukunta mikä neuvoo säätämään klossin mahdollisimman lähelle kantapäätä, olipa joku jopa ruuvannut klossinsa noin puoleen väliin kenkää. Ajattelin kokeilla tätä niin että säädin klossin niin taakse kuin pystyin, tämä tuntui huomattavasti luontevammalta polkuasennolta minulle. Raskaissa nousuissa paino ei tuntunut niin kovasti pohkeissa vaan se siirtyi suurille lihaksille, reisiin ja persustaan.

Myös pyörityksen nostovaihe onnistui huomattavasti paremmin, tässä on kuitenkin kyllä koko tämän spinningin suurin haaste. Pitäisi varmaan jossain vaiheessa ottaa yhteyttä johonkin ketä pyöräilijöitä valmentaa että miten hitossa sitä pyöritystekniikkaa opetetaan. Tuo nostovaihe on minulle aika vaikea, persusta penkissä se vielä jotenkin onnistuu mutta tangolta polkiessa en tunnu saavan sitä onnistumaan. Apua!

Tänään on lepopäivä, mieli tekisi mennä polkemaan mutta järki sanoo taas että otapa rennosti. Mennään järjen mukaan taas, tylsää...